Stress Management: Από την Επιβίωση στην Εσωτερική Ανθεκτικότητα - bqc.gr

Stress Management: Από την Επιβίωση στην Εσωτερική Ανθεκτικότητα

Περιεχόμενα Εκπαιδευτικού Προγράμματος

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και το σώμα υπό πίεση – το «stress loop»
Πως τα συναισθήματα επηρεάζουν τη φυσιολογία μας και πώς να τα διαχειριζόμαστε με επίγνωση
Η δύναμη της αναπνοής και ασκήσεις για επαναφορά σε ισορροπία σε πραγματικό χρόνο
Τεχνικές sensory acuity και mind-body awareness για άμεση αποφόρτιση
Πρακτικές στρατηγικές για αύξηση συναισθηματικής επίγνωσης και μείωση της εσωτερικής έντασης

Κλείστε θέση τώρα

Stress Management: Από την Επιβίωση στην Εσωτερική Ανθεκτικότητα

120,00 €

Προσθήκη στο καλάθι

Εναλακτικά

Κατεβάστε και στείλτε μας την Αίτηση συμμετοχής στο

[email protected]